El entrenamiento de fuerza no es una moda como Crossfit o Hyrox: es la base del rendimiento, la prevención de lesiones y la salud a largo plazo. Descubre cómo aplicar los principios de la fuerza en corredores y deportistas de resistencia, con respaldo científico, para mejorar tu economía de carrera, disfrutar de una vida activa y alcanzar una longevidad saludable.