Entrenamiento Personalizado Trail r

Tercer año consecutivo disfrutando del Chandrexa Trail, una de las carreras más salvajes de Galicia. Barro, emoción y pura conexión con la montaña.

Tres participantes Gallegos rumbo a la Nafarroa Xtrem 2025 comiendo una tortilla de patatas en su viaje de ida.

Crónica personal del Trail Cova da Bruxa 2025, 23km y 1.400+, con paisajes increíbles, retos físicos y un final épico atravesando La Ciénaga

Orden Correcto en el Entrenamiento de Fuerza: Maximiza tu Rendimiento y Evita Lesiones

​El core, es fundamental en el trailrunning debido a su papel en la estabilidad y eficiencia del movimiento en terrenos irregulares

Corredor de atletismo en un esfuerzo intenso en una pista de atletismo El trail running es una disciplina exigente que combina...

Descubra los beneficios u limitaciones del BOSU en el entrenamiento. ¿Realmente mejora la estabilidad y el core?

Kathrine Switzer en la Maratón de Boston de 1967 En el Día Internacional de la Mujer, queremos rendir homenaje a aquellas corredoras que...

Salto al Cajón - Box Jump Si buscas mejorar tu rendimiento en trail running, fortalecer tu musculatura y hacerte más eficiente en...

Cómo entrenar y afrontar las bajadas en una prueba de Trail Running

Que hace tan especial al trailrunning. Una experiencia transformadora que va mucho más allá de una simple actividad física.

La Importancia del Entrenamiento Personalizado en Trailrunning