Resumen del circuito Maxi Trail del Quiroga Trail Challenge, un desafío de 61 km en dos días en los montes de Quiroga (Lugo). El sábado, el técnico Trail do Lor (35 km / 2400+) y el domingo el exigente Trail do Castelo (26 km / 1650+). Un fin de semana de trail running puro entre barro, raíces, subidas duras y descensos técnicos, con grandes compañeros de carrera y el gran ambiente que caracteriza al trail.

Descubre cómo aplicar correctamente el tapering en trail y ultratrail para llegar a tu carrera con el máximo rendimiento. Aprende a ajustar volumen, intensidad y nutrición en las semanas previas, con respaldo científico y casos reales. Ideal para corredores de montaña que buscan afinar su estado de forma sin cometer errores comunes.