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Review Kailas Fuga Air 8 IV: Ligereza, Estabilidad y Rendimiento para Trail Running
Review completa de la Kailas Fuga Air 8 IV, una de las mochilas de trail running más ligeras, cómodas y estables del mercado. Analizamos su ajuste mediante dial, capacidad de 8 litros, transpirabilidad, sistema de hidratación, transporte de bastones y rendimiento real en montaña. Descubre sus ventajas, inconvenientes y para qué tipo de corredor está recomendada. Ideal para trail running, ultra trail y carreras por montaña. (418 caracteres)
jorgerefer0
9 jun4 min de lectura


La trilogía tóxica de la televisión: antiinflamatorio, comida rápida y ‘energía instantánea
En esta entrada analizo, con humor e ironía, cómo la publicidad nos vende soluciones mágicas para la salud y la felicidad: antiinflamatorios milagrosos, comida rápida emocional y bebidas energéticas que prometen motivación instantánea. A través de datos reales sobre España, reflexiono sobre el impacto de estos mensajes y la necesidad urgente de más educación en salud, prevención, nutrición y ejercicio desde edades tempranas.
jorgerefer0
2 dic 20254 min de lectura


¿Qué es el CORE y por qué es clave en el Trail Running?
El core, es fundamental en el trailrunning debido a su papel en la estabilidad y eficiencia del movimiento en terrenos irregulares
jorgerefer0
25 mar 20252 min de lectura
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